जालंधर : प्रेमचंद मारकंडा एस. ड्डी. कॉलेज फॉर वीमेन, जालंधर के कोस्मैटोलॉजी विभाग की ओर से अंतराष्टीय योग दिवस मनाया गया। इस अवसर पर योग गुरु श्री. श्वेतांक आनंद ने दैनिक जीवन में योग और विज्ञान का महत्व बताते हुए कहा कि योग ध्यान व्यक्ति के शरीरीक व मानसिक स्वास्थ्य पर आश्चर्यजनक प्रभाव डालते हैं। छात्राओं के लिए उनकी शिक्षा ग्रहण में योग उनकी एकग्रता व ध्यान केंद्रित करने में सहायता करता हैं । योग द्वारा मानसिक संतुलन, धैर्य, स्फूर्ति, लचीलापन, सहनशीलता व शरीरिक शक्ति में वृद्धि होती है । ध्यान बुद्धि को प्रखर करता हैं तथा तनाव को और चिंता को घटाने में सहायता करता हैं तथा शरीर की रोग प्रतिरोधक शमता को भी मजबूत करता है। छात्राओं ने इस योग सभा में विभिन्न प्रकार के योग आसान करने में रूचि दिखाई । प्राचार्य डॉ. किरण अरोड़ा ने छात्राओं को योग को अपनी दिनचर्या बनाने के लिए प्रेरित किया। श्रीमती सुषमा शर्मा, को-ऑर्डिनेटर 4यूटी एंड बॉडी फिटनेसकोर्स, श्रीमती तृप्त हांडा, श्रीमती दलजीत कौर, मिस अपेक्षा तथा अन्य फैकल्टी मेंबर्स ने भी इस योग सत्र में भाग लिया।