एचएमवी में माइंडफुल पाथवेज पर वर्कशाप का आयोजन

हंस राज महिला महाविद्यालय की फ्रायडियन साइकोलाजिकल सोसाइटी की ओर से माइंडफुल पाथवेज : कल्टीवेटिंग कॉम एंड क्रिएटिविटी विषय पर एक वर्कशाप का आयोजन किया गया। सुश्री प्राचिका चोपड़ा, काउसलिंग साइकोलाजिस्ट, प्ले थेरेपिस्ट ट्रेनी व अकादमिक काउंसलर बतौर रिसोर्स पर्सन उपस्थित थी। पीजी विभाग साइकोलॉजी के फैकल्टी सदस्यों ने उनका स्वागत किया। वर्कशाप का उद्देश्य आंतरिक शांति, जागरूकता व भावनात्मक स्पोर्ट पर केंद्रित था। सुश्री चोपड़ा ने माइंडफुलनैस के मूल-तत्व, स्व-जागरूकता की महत्ता को बढ़ाने, भावनात्मक नियंत्रण व शांति को दिन-प्रतिदिन में अपनाने के लिए छात्राओं को प्रेरित किया। सेशन में विभिन्न गतिविधियां भी करवाई गई जिनमें रेजिन एकसरसाइज शामिल थी। प्रतिभागियों को रेजिन के टेक्चर, बनावट व सुंदरता को महसूस करने की कला सिखाई गई। इसके अतिरिक्त छात्राओं को एमपटी (खाली) चेयर टेक्नीक व मिरर एक्टिविटी का भी ज्ञान दिया गया। प्राचार्या प्रो. डॉ. (श्रीमती) अजय सरीन ने विभाग के प्रयास की सराहना की तथा कहा कि इन नई तकनीकों से छात्राओं को काफी लाभ प्राप्त होगा। मंच संचालन यगिमा साहनी व सहजप्रीत कौर ने किया। वर्कशाप में लगभग 100 छात्राओं ने भाग लिया। इस अवसर पर फैकल्टी सदस्य सुश्री नंदिता शर्णा, सुश्री इशमनप्रीत कौर व श्रीमती गुरप्रीत कौर भी उपस्थित थे।